Sieta schreef op maandag 4 februari 2008, 15:44:
> Nou ben ik ook nog eens vrij smal (maat 34) en klein (1,62) dus
> ja, op echt brede paarden krijg ik wel last. Ik hou het
> simpelweg niet vol om in een goede houding te zitten, dan krijg
> ik last van mijn heupen. Dus verval snel in stoelzit.
> Gelukkig heb ik een ponietje van 1,45
Ja, ik heb ook maar maatje 34, ben wel ietsje langer (167 cm) en heb bekkenistabiliteit. Ik heb onlangs even op een Merens paardje van een lesklant van me gereden,ook nog met een breed zwaar zadel er op (was een vrij stevige ruiter), ik kan 10 tot 15 minuutjes correct zitten en dan krijg ik pijn. Heupen en SI-gewricht.
Wat dan helpt is veel meer spieren gebruiken, als het paard die spanning tenminste toestaat en ik er nog in slaag om wel mee te blijven bewegen. Dan kan ik pijnvrij verder rijden, maar dat is dan wel heel erg vermoeiend. De dag nadien dan ook meer pijn.
Wat ook helpt is om je beugels korter te maken zodat je meer buiging in je knieen hebt, dat ontlast je heupgewricht wat.
Maar geef mij ook maar een minder zwaar gebouwd paard
.
Warboel
