Jolijn Zegwaard schreef op vrijdag, 17 september 2004, 14:19:
> Spirithorses schreef op woensdag, 8 september 2004, 10:13:
>
>> Gezocht : Remparachute, type F 16 moet 500 kilo binnen 50
>
> Nog even een vraagje hierover,
> Je lijkt er nu heel koel onder te zijn gebleven...was dat ook zo
> en zoja hoe doe je dat?
Ach Jolijn, ik deed wel koel,maar mijn hart klopte achter in mijn keel, dat kan ik je wel verzekeren. Het was dat ik die dag 150 euro in een zadeltas had zitten, echt waar, anders had ik me eraf laten stuiteren...Ik zag het niet zitten dat voorbijgangers mijn paard + 150 euro zouden opvangen....
> Ik ben zelf nl net een paard, als ik in paniek raak stop ik met
> alles, en das best lastig als je op een paard zit dat er vandoor
> gaat, of op een fiets met slechte remmen van een berg af....
> Is het gewoon een kwestie van ervaring opdoen, en hoe overleef
> ik die ervaring?
Paardrijden is
loslaten , niet voor niks oefenen wij dit soort reakties.
In de les laat ik de mensen veel met de ogen dicht hun paard
voelen , zowel in stap, draf als galop, bochten, alles. Altijd aan een halster met lange teugel. En dan ontdek je nieuwe dingen bij jezelf: Je balans, je ademhaling, je zwaartepunt, etc. Je
moet je dan nl overgeven aan de bewegingen van je paard, en dat vinden ze dan toch helemaal niet zo eng als dat het van te voren lijkt. Bovendien oefenen we dit in de bak he....
Deze hele week ben ik nu in de lessen bezig met yogaoefeningen op het paard. Vooral die ontspanning en dat loslaten, werken vanuit je zwaartepunt in combinatie met oa ademhaling doen hierbij wonderen.
Als je een onafhankelijke zit krijgt en vanuit je buik leert te ademen, zit je energiepunt lager, en ben je rustiger. Je paard vanzelf ook. Ben je bang, gehaast of gespannen, adem je vaak 'hoger', span je je schouders, zit, spieren, zit je te stuiteren en verlies je eerder controle. Hoe kun je je paard onder controle houden als je je zelf niet eens onder controle hebt ????
En bij alles wat je eng vindt : Stappen, stappen, stappen, in een omheinde ruimte. Totdat je je zeker voelt en een versnellinkje harder durft. Of ga een stap terug naar het grondwerk. Je hoeft je toch niet te bewijzen ???? Paardrijden moet wel effe ontspanning zijn he ?!
Groet, Pien
Warboel
