Esther schreef op woensdag 16 juli 2008, 20:44:
> Caatje schreef op woensdag 16 juli 2008, 20:40:
>
>> Ik zoek doeltreffende oefeningen die ik kan doen met een 7

> het op maar zetten hun benen ook overal neer en gebruiken hun
> rug. Zelf mee lopen over al die gekke balkjes en ze gaan goed
> opletten waar ze hun benen zetten en gebruiken hun rug. En ik
> moet ook opletten of ik niet over al die takken donder

Ja, goed idee, alleen even geschikte balkjes zoeken en alle spijkers eruit halen! Heb het ook wel eens gezien met balken in het midden tegen mekaar aan, de één iets hoger dan de ander, en dan oefeningen doen van laag (buitenaan dus) naar hoog. Ze worden zo wel bewuster van wat ze doen met de benen, maar is het ook daadwerkelijk een rug-buikspier oefening?
Caatje
(niet struikelen he Es als je zoiets doet, Björk heeft je nodig!!)
My best whisper is a thought