Frans Veldman schreef op vrijdag 23 januari 2009, 22:49:
> Er zijn heel veel dingen die spierpijn kunnen veroorzaken. Een
> tijdje terug was ik wat grieperig en kreeg spierpijn. Toen werd
> ik nieuwsgierig en ben ik eens gaan uitzoeken waardoor die

> magnesium slikken.
>
> Sterkte ermee, en als je ontdekt wat helpt dan horen we dat
> natuurlijk graag!
Ik had een tijdje terug een lichte hoest ... vreemd.
De weerstand iets gezakt dus, ondanks jarenlang rauw eten, een ontspannen leefwijze en bijna 2 jaar lopen op blote voeten.
Nu experimenteer ik graag verder

En heb nu een wekelijkse vastendag ingevoerd met enkel water drinken.
In de info daarover kwam ik een interessante theorie tegen, van wetenschappers ditmaal. Het was al bekend en onderzocht dat muizen die op een zeer mager dieet staan, licht van gewicht zijn, vors ouder worden en gezonder en sterker zijn dan soortgenoten die onbeperkt mogen eten. Waar hebben we dit vaker gehoord?
Nu is minder eten niets voor mij, dat gaat niet lukken en ik hoef ook niet af te vallen. Nu hebben ze een onderzoek gedaan met muizen die om de dag eten krijgen, de ene dag enkel water de andere dag zoveel ze wilden. Deze muizen aten amper minder dan de muizen die elke dag mochten eten en aten dus veel meer dan de muizen die op een streng dagelijks dieet stonden. Het opmerkelijke is, dat deze muizen een sterkere gezondheid hebben dan de dieet muizen! En bovendien nog ouder werden dan de dieet muizen ook. In gewicht waren ze slechts weinig minder dan de muizen die elke dag voedsel kregen. In hun zoektocht naar een verklaring hiervan denken deze wetenschappers dat vasten een stressfactor is voor de lichaamscellen, die daarop reageren door sterker te worden. Vergelijkbaar met training van spieren en pezen. Zo denken ze dat de lichaamscellen in het gehele lijf getraind door worden door periodiek voedsel tekort.
Lang verhaal maar mij komt dit dus goed uit met mijn wekelijkse vastendag terwijl ik niet wil afvallen. Overigens blootstellen aan kou werkt ook hardend en afweer verhogend. Soortgelijke mechanisme allemaal. Ik vraag me af in hoeverre paarden veilig en gezondheid - bevorderend zonder voedsel kunnen? Wat zou daar de periodieke vastentijd van zijn ... 8 uur?
Groet, Michiel