InloggenBookmarks Woordenboek
UitloggenInstellingenForum-hulp!
Warboel
Mix van alle berichten uit alle rubrieken (forum oude stijl)
Onderwerp starten18942 onderwerpen
275559 berichten
Pagina 12720 van 18371
Je leest nu op chronologische volgorde
Volg datum > Datum: donderdag 4 februari 2010, 11:014-2-10 11:01 Nr:190786
Volg auteur > Van: Frans Veldman Opwaarderen Re:190782
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: Hooi en gras als voeding en training van je paard Structuur

Frans Veldman
Homepage
Drenthe
Nederland

Jarig op 22-10

5061 berichten
sinds 1-1-2003
Coralie schreef op donderdag 4 februari 2010, 10:19:

> Frans Veldman schreef op woensdag 3 februari 2010, 16:36:
>>
>> De beste prestaties krijg je dan ook bij de omzetting van vetten in

>> Het verstrekken van koolhydraten voor, tijdens of na de training werkt dus
>> averechts.
>
> Zijn hier gegevens over uit de sportwereld, Frans?

Ik heb daar niet speciaal op gezocht.

> Ik ken iemand die lange afstanden sport, en die zegt dat je goed kunt
> merken als de beschikbare suikers in het lichaam opgebruikt zijn, en er
> overgestapt wordt op vetverbranding.

Wat merkt die persoon dan? En hoe weet hij dan dat hij overstapt op vetverbranding, en niet gewoon "moe" is geworden?

> Ik meen dat hij vertelde dat de vetverbranding minder energie oplevert,
> dat je dan minder goed gaat presteren? Weet jij hier info over?

Koolhydraatverbranding is eigenlijk een "nood-verbranding", voor "fight or flight" scenario's. Er wordt altijd een werkvoorraad in de spieren paraat gehouden, voor onmiddellijke actie. Koolhydraatverbranding levert kortstondig meer energie op dan vetverbranding, en kan desnoods ook anaeroob worden verbrand. Koolhydraatverbranding kan alleen niet zo lang worden volgehouden.

Net als bij paarden trainen veel mensen zichzelf op het verbranden van koolhydraten. Ze eten veel koolhydraten, vetarm (want vet is "slecht"), en de spieren moeten zich noodgedwongen specialiseren in de verbranding van koolhydraten. Als de energie "op" is, gaan ze weer koolhydraten consumeren (al dan niet afkomstig van een "sportdrankje".) En zo blijft de cirkel in stand.

Afvallen wordt dan ook een moeizaam proces, want het lichaam is helemaal getrained op het verwerken van grote hoeveelheden suiker, waarbij het overschot tijdens de "pieken" steeds weer MOET worden opgeslagen in de vetcellen. Tegelijkertijd weigeren de spieren om vetten te gebruiken, ze hebben zich immers gespecialiseerd op koolhydraatverbranding.
Gaan ze sporten, dan wordt de beschikbare suikerhoeveelheid opgebruikt, daarna zijn ze moe, hebben honger, en komen nooit aan vetverbranding toe.

Ziehier een paar redenen waarom een koolhydraatarm of -vrij dieet zo goed werkt. Voordat ik er aan begon was mijn spierkracht vooral afhankelijk van koolhydraten. Als ik uit bed kwam, voor het ontbijt, was ik "slap", en als ik overdag me inspande kon ik goed merken wanneer de suiker op was.
Tegenwoordig lijk ik meer omgebouwd te zijn voor vetverbranding, heb een meer constante spierkracht, de energie kan niet zomaar meer "op" zijn, en ik merk aan alles dat mijn lichaam nu minder weigerachtig is om vet te verbranden. Als ik wat aankom gaat het er ook weer veel sneller en met minder moeite af.

Nou loop ik geen marathons, maar ik denk serieus dat je beter een marathon kan uitlopen op vetverbranding dan op koolhydraatverbranding. Wellicht is daar wat over te googelen. Als je dan door de sportdrankjes-reclame heen bent geworsteld kom je wellicht wat serieuze informatie tegen over hoe een marathon-dieet er echt het beste uit kan zien, en dat je beter met eieren, kaas en spek in je maag op pad kunt gaan dan met een suikerklont die al op is voor je de eerste hoek om bent.

Hoe denk je trouwens dat de mensen vroeger op jacht gingen? Met een hele tas suikerdrankjes mee? Of gewoon de hele dag lopen, klimmen, rennen, aanvallen, vluchten, zonder eten mee, hopen dat je iets vangt (dat dan vooral uit eiwitten en vetten bestaat, en nauwelijks koolhydraten bevat), en dat dan mee naar huis slepen, en daar 's avonds opeten? In hoeverre is een hedendaagse "lange-afstands-duur-sport" anders dan de jacht vroeger?

En natuurlijk, als we het over echte topsport hebben, wielrenners van de tour-de-france enzo, daar zal het wellicht anders zijn, en zullen ze niet anders dan suikerdrankjes lurkend tijdens het fietsen de eindstreep kunnen halen. Maar die mensen hebben zichzelf daar ook als het ware voor "omgebouwd" en kunnen er niet eens van de ene op de andere dag mee stoppen zonder grote problemen te krijgen in hun stofwisseling.

Frans
Volg datum > Datum: donderdag 4 februari 2010, 11:044-2-10 11:04 Nr:190787
Volg auteur > Van: Frans Veldman Opwaarderen Re:190785
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: Hooi en gras als voeding en training van je paard Structuur

Frans Veldman
Homepage
Drenthe
Nederland

Jarig op 22-10

5061 berichten
sinds 1-1-2003
Coralie schreef op donderdag 4 februari 2010, 10:52:

> Maar aan de andere kant zou het een opsteker zijn als bleek dat sporters
> die geen koolhydraten eten uiteindelijk beter zouden presteren dan
> sporters die alsmaar veel pasta enzo eten.

Dan moet je eerst definieren wat je onder "sporters" verstaat.
Hebben we het over tour-de-france prof wielrenners, of over de minder extreme sporten?

Frans
Volg datum > Datum: donderdag 4 februari 2010, 11:134-2-10 11:13 Nr:190788
Volg auteur > Van: Frans Veldman Opwaarderen Re:190783
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: Hooi en gras als voeding en training van je paard Structuur

Frans Veldman
Homepage
Drenthe
Nederland

Jarig op 22-10

5061 berichten
sinds 1-1-2003
Anita Cats schreef op donderdag 4 februari 2010, 10:25:

> Als ik naar sportsite's ga lees je, Koolhydraten grootste gebruik zowel
> bij kracht als duursport?! (uni. wageningen)

Tuurlijk.
En als je naar sites van dietisten gaat dan lees je ook dat je vooral vetarm moet eten, en koolhydraten moet blijven consumeren. Ondanks het feit dat het evident is dat die aanpak gewoon niet zo goed werkt.

Het is dat ik geen tijd heb om hier even wat voor rond te zoeken, maar ik weet zeker dat er sites a la Paard Natuurlijk bestaan, waar ze het hele verhaal dat koolhydraten nodig zijn om te kunnen sporten overtuigend onderuit schoffelen.
Misschien dat iemand anders de moeite wil nemen om even rond te googelen?

Frans
Volg datum > Datum: donderdag 4 februari 2010, 11:144-2-10 11:14 Nr:190789
Volg auteur > Van: marjolijn Opwaarderen Re:190722
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: Hyperlipemie Structuur

marjolijn
Nederland


1465 berichten
sinds 28-7-2003
Karen Koomans schreef op woensdag 3 februari 2010, 23:07:

> Hoe gaat het nu met Puck, Marjolijn?
>

Beroerd. Ik wilde nog even wachten met hier schrijven en vragen om meedenken, tot ik wat meer info heb.

De hyperlipemie is weg, maar ze loopt verschrikkelijk en zonder pijnstilling zelfs liever helemaal niet.
De DA zegt dat haar bloed nu goed is en dat ze moeilijk loopt vanwege HB en dat de volgende stap speciale ijzertjes zijn.

Ik denk dat er meer aan de hand is. Ze is niet alleen maar HB en die hyperlipemie is raar, want ze heeft altijd volop (hooi) gegeten (tot op de dag van vandaag). En dik is/was ze trouwens ook beslist niet. Ze loopt voor mijn gevoel ook op een andere, rare manier stijf.

Overigens denk ik wel dat hoefbevangenheid meespeelt, zeker na de maaltijden van de afgelopen dagen die nodig waren om de hyperlipemie weg te krijgen.

Ik heb een andere DA gebeld die morgen op locatie foto's van haar hoeven komt nemen, zodat we in ieder geval zeker weten hoe het daarmee gesteld is en daarmee een factor kunnen uitsluiten (of juist niet). Verder heb ik gevraagd een second opinion onderzoek te doen. Mogelijk nog eens bloed te onderzoeken op alle andere dingen die er te onderzoeken vallen die de vorige DA nog niet gedaan heeft (en niet nodig vindt omdat ze nl. HB is).
Volg datum > Datum: donderdag 4 februari 2010, 11:234-2-10 11:23 Nr:190790
Volg auteur > Van: Nataschadevreede Opwaarderen Re:190786
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: Hooi en gras als voeding en training van je paard Structuur

Nataschadevreede
Nederland

Jarig op 14-11

529 berichten
sinds 9-9-2007
Grappig dat je dit nu aanhaalt frans, sinds kort ben ik ook overgestapt naar een eiwitrijk dieet niet om af te vallen maar omdat ik vanaf mn 16e zo ontzettend moe elke x was! Ik ben al van jongsaf aan vegetarisch (voornamelijk omdat ik vlees niet echt lkkr vindt, daarnaast omdat ik vindt dat de bio industrie belachelijk met dieren omgaat en omdat ik op die leeftijd nogal rebels was) ik ben zelfs een tijdje veganischtisch geweest (wel met supplementen) maar dat ging helemaal niet goed, ik had onder gewicht en viel soms flauw dus de dokter vondt dat ik daar mee moest stoppen... gelijk had ie, zo kon ik ook niet voor mn paarden zorgen ;-)

maar het bleef niet goed gaan met me, dus ben ik voorzichtig aan begonnen met af en toe vis eten en het ging wel wat beter maar ik bleef zooooooo moe!!!!

Nou nu na jaren in ontkenning had ik een artikel gelezen over eiwitrijk dieet en het paleodieet, je moet begrijpen niks helpt (eindeloze onzinnige bloedtesten in de loop der jaren) en ik dacht zo kan ik niet verder gaan, ik ga gewoon proberen dit dieet te volgen wat voor mij betekend dat ik ook vlees moet gaan eten... even slikken want ja ik heb al jaren geen vlees gegeten! onder het mom we gaan het gewoon maar proberen want die moeheid ben ik zo zat en als we dan alleen bio vlees en vis van duurzame vangst eten met dagen waarin alleen vegetarisch gegeten wordt dan kan ik wel met mezelf leven.

ik ben nu 2 maanden verder en ik heb meer energie dan ooit tevoren! vroeger moest ik na werk of school echt 2 uur slapen want anders kwam ik de rest van de dag niet door, dat is geheel verdwenen! slik ook geen supplementen meer, ts echt bizar! en ik eet eigenlijk geen brood of pasta's enzo meer, maar ei,noten,zaden, groente, fruit vlees en vis dan... geen honger en super veel energie...

mja verder eet als ik bij andere mensen ben gewoon vegetarisch, bio vlees eten de meeste mensen niet en ik zie het ja meer als medicijn (klinkt gek maar het helpt) en eet er ook niet heel veel van ofso maar is blijkbaar genoeg in combi met minder koolhydraten.
Volg datum > Datum: donderdag 4 februari 2010, 11:274-2-10 11:27 Nr:190791
Volg auteur > Van: Nataschadevreede Opwaarderen Re:190788
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: Hooi en gras als voeding en training van je paard Structuur

Nataschadevreede
Nederland

Jarig op 14-11

529 berichten
sinds 9-9-2007
hierin leggen ze opzich best logisch uit hoe het werkt met koolhydraten etc. maar weet niet ook of er iets staat over sporters:

http://www.thepaleodiet.com/

http://www.hetpaleodieet.nl/ hier staat het een en ander in begrijpelijk nederlands

http://www.eenkiloperweek.nl/index.php?page=faq&zone=1 en hier staat ook wel wat, gaat allemaal meer over afvallen maar ook over die koolhydraten etc.
Volg datum > Datum: donderdag 4 februari 2010, 11:324-2-10 11:32 Nr:190792
Volg auteur > Van: joop Opwaarderen Re:190685
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: Nieuw forum Structuur

joop
Homepage
Frankrijk


5046 berichten
sinds 20-6-2005
Isabel van der Made schreef op woensdag 3 februari 2010, 19:10:

> Leest nu echt niemand wat er al 20 x geschreven staat??
> Het is allemaal nog onder constructie. Geduld dus.

Sorry, ik loop al weer meer dan 100 berichten achter, daardoor lees ik niet alles meer. Daarom wel des te blijer met het nieuwe forum, veel overzichtelijker.
Volg datum > Datum: donderdag 4 februari 2010, 11:444-2-10 11:44 Nr:190793
Volg auteur > Van: Cindy Helms Opwaarderen Re:190755
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: African Horse Sickness Structuur

Cindy Helms
Homepage
België


2534 berichten
sinds 5-4-2008
Wil schreef op donderdag 4 februari 2010, 0:30:

>> Isabel van der Made schreef op donderdag 4 februari 2010, 0:08:
>
>>> Maar aan de andere kant, in de vele jaren dat ik daar gewoond heb, heb ik


Chips of geen chips, maakt weinig uit als je paard toch maar een vogel voor de kat is of als je paard een virusreservoir wordt zodat steeds meer paarden besmet kunnen worden. Ik heb daar een dubbel gevoel bij als eigenaar en als iemand die instaat voor de gezondheid van de paarden van mijn kliënteel.
Volg datum > Datum: donderdag 4 februari 2010, 11:514-2-10 11:51 Nr:190794
Volg auteur > Van: Tineke Nolet-Verdel Opwaarderen Re:190776
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: African Horse Sickness Structuur

Tineke Nolet-Verdel
Nederland

Jarig op 24-6

1606 berichten
sinds 15-2-2005
Anja Seijn schreef op donderdag 4 februari 2010, 9:45:

> Isabel van der Made schreef op donderdag 4 februari 2010, 0:03:
>
>> De heren en dames geleerden maken zich ernstig zorgen dat AHS in geheel
>> Europa terecht zal komen.
>
> Hier kunnen de paarden er ook al tegen geent worden. Ik geloof dat er
> vorig jaar ook een topic over was ... Ik overweeg het te doen, temeer
> omdat paarden die al gevoeliger zijn voor schuren/mugjes e.d. wellicht
> eerder bevattelijk zijn dan andere paarden.
> Wat gaan jullie doen?

Vooralsnog niet enten. Wel geïnformeerd blijven.
Volg datum > Datum: donderdag 4 februari 2010, 11:534-2-10 11:53 Nr:190795
Volg auteur > Van: Cindy Helms Opwaarderen Re:190793
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: African Horse Sickness Structuur

Cindy Helms
Homepage
België


2534 berichten
sinds 5-4-2008
Cindy Helms schreef op donderdag 4 februari 2010, 11:44:

> Wil schreef op donderdag 4 februari 2010, 0:30:
>
>>> Isabel van der Made schreef op donderdag 4 februari 2010, 0:08:

> voor de kat is of als je paard een virusreservoir wordt zodat steeds meer
> paarden besmet kunnen worden. Ik heb daar een dubbel gevoel bij als
> eigenaar en als iemand die instaat voor de gezondheid van de paarden van
> mijn kliënteel.

Maar de dag dat ik aan een wettelijk bestreden ziekte mijn paarden moet afgeven, zal ook de dag zijn dat ik wijselijk besluit nooit nog paarden te gaan houden.
Volg datum > Datum: donderdag 4 februari 2010, 12:064-2-10 12:06 Nr:190796
Volg auteur > Van: Isabel van der Made Opwaarderen Re:190794
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: African Horse Sickness Structuur

Isabel van der Made
Hertfordshire
UK


3722 berichten
sinds 2-3-2004
Je mag en kan niet enten in B NL
Volg datum > Datum: donderdag 4 februari 2010, 12:254-2-10 12:25 Nr:190797
Volg auteur > Van: muriel Opwaarderen Re:190789
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: Hyperlipemie Structuur

muriel
Homepage
Nederland

Jarig op 8-6

883 berichten
sinds 21-2-2007
Hai Marjolein,

Ik durfde er haast niet naar te vragen. Met 1 merrietje heb ik ongeveer hetzelfde meegemaakt. Hoeven waren niet gevoelig meer maar dat gehele verstijfde lopen meer alsof alles pijn deed niet enkel hoeven door gewicht op de voeten maar de gehele lichaam met name de bovenlijn strak. Ik krijg het idee dat bij de behandeling van HB we ook direct de verzuring van de spieren moeten aanpakken. De paarden zijn vaak van een op de andere dag van aktief in complete stilstand en in een verkrampte onnatuurlijke houding.
De kans op beschadiging van de spieren is volgens mij dan best groot.
Volg datum > Datum: donderdag 4 februari 2010, 12:294-2-10 12:29 Nr:190798
Volg auteur > Van: Cindy Helms Opwaarderen Re:190794
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: African Horse Sickness Structuur

Cindy Helms
Homepage
België


2534 berichten
sinds 5-4-2008
Tineke Nolet-Verdel schreef op donderdag 4 februari 2010, 11:51:

> Anja Seijn schreef op donderdag 4 februari 2010, 9:45:
>
>> Isabel van der Made schreef op donderdag 4 februari 2010, 0:03:

>> eerder bevattelijk zijn dan andere paarden.
>> Wat gaan jullie doen?
>
> Vooralsnog niet enten. Wel geïnformeerd blijven.

inderdaad. En als je de link de wil doorgestuurd heeft even leest (van levende haven), begrijp je meer over de problematiek van het preventief enten bv.
Volg datum > Datum: donderdag 4 februari 2010, 12:314-2-10 12:31 Nr:190799
Volg auteur > Van: Cindy Helms Opwaarderen Re:190798
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: African Horse Sickness Structuur

Cindy Helms
Homepage
België


2534 berichten
sinds 5-4-2008
Cindy Helms schreef op donderdag 4 februari 2010, 12:29:

> Tineke Nolet-Verdel schreef op donderdag 4 februari 2010, 11:51:
>
>> Anja Seijn schreef op donderdag 4 februari 2010, 9:45:

>
> inderdaad. En als je de link de wil doorgestuurd heeft even leest (van
> levende haven), begrijp je meer over de problematiek van het preventief
> enten bv.

have dus 8-S
Volg datum > Datum: donderdag 4 februari 2010, 12:484-2-10 12:48 Nr:190800
Volg auteur > Van: Isabel van der Made Opwaarderen Re:190798
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: African Horse Sickness Structuur

Isabel van der Made
Hertfordshire
UK


3722 berichten
sinds 2-3-2004
je mag en kan niet preventief enten tegen AHS in de EU.

ik blijf dit typen tot het doordringt
Je leest nu op chronologische volgorde
Warboel
Mix van alle berichten uit alle rubrieken (forum oude stijl)
Onderwerp starten18942 onderwerpen
275559 berichten
Pagina 12720 van 18371
 InloggenBookmarks Woordenboek
UitloggenInstellingenForum-hulp!

Deelnemers online: 0 verborgen deelnemers.
contact