Rita Klompmaker schreef op donderdag 11 februari 2010, 23:11:
> ehm
> Heb het atkins-dieet ook al in de jaren 80 gedaan. Was er erg tevreden
> over, ben 25 kilo afgevallen zonder moeite en honger en ben daarna nog
> koolhydraten moet eten anders kom ik niet in ketose.
>
> Ik vind het absoluut niet verouderd, denk zelfs dat het DE oplossing is om
> gezond af te vallen.
Weet je wat nou zo grappig is? Frans is afgevallen tijdens onze 'wintersport' (mijn ouders wonen in de Franse Alpen:
www.camping-river.eu ). Ik heb geen idee hoeveel, we wegen niet meer zo vaak eigenlijk maar ik weet het gewoon, kan het zien. Dat terwijl hij niet bepaald weinig heeft gegeten en ook niet erg koolhydraat-arm.
Waarom vind ik dit grappig? Omdat hij -volgens mij- vroeger, voordat hij was begonnen met atkins, dus NIET afviel bij inspanning. Het was alsof zijn lijf er toen alles aan deed om maar zuinig te zijn en alles wat er binnen kwam heel zorgvuldig te behandelen en een goed plaatsje te geven
Nu is zijn lijf blijkbaar anders, als hij energie nodig heeft, spreekt zijn lijf het lichaamsvet gewoon aan. Vroeger niet, dan kreeg ie honger en de koolhydraten die dan werden gegeten, die werden dan in plaats van het lichaamsvet gebruikt voor de energiebehoefte voor het sporten.
Waarschijnlijk is dat bij jou nu ook zo, je moet denk ik even een week heel streng zijn en proberen je koolhydraten op 0 te houden (0 lukt niet, maar écht heel weinig), dan kom je in ketose en dwing je je lichaam om om te schakelen. Die ene eerste week heeft volgens mij echt een gigantisch grote invloed. Als je niet zo begint, heeft het denk ik lang niet zo'n grote impact voor het goed kunnen afvallen.
--
Ilona
Warboel
