Bekkenkanteling is juist gewenst, het is een teken van verzameling. Maar dan wel graag de goede kant op kantelen, dus bovenkant naar achteren, waardoor de achterhand in een betere hoek komt te staan om onder te treden.

Karen Koomans schreef op vrijdag 12 februari 2010, 17:08:


Logisch verhaal, ik denk met je mee:
Als je gewicht stabiel is, dan gebruik je alle energie die je eet.
Of dat nu koolhydraten of vetten zijn alles wordt verbruikt.
Ja toch/ immers als er geen vetten verbrand zouden worden dan
zou je steeds dikker worden of die vetten uitscheiden.
Als mijn verdeling 50-30-20 is, dan is mijn verbranding precies zo,
overwegend die 50 % vet dus.

Wat kan logica mooi zijn
De 30 % koolhydraten worden wel als eerste aangewend, als dat echter niet tot trek leid, de schreeuw naar meer koolhydraten, dan heb ik mijn doel behaald, af te komen van mijn zoet verslaving met overdosis kh consumptie.

Groet, Michiel

Michiel schreef op vrijdag 12 februari 2010, 20:05:


euh, volgens mij is het zo simpel niet Michiel (helaas).
Ik ken mensen genoeg die véél meer aan energiewaarde (calorieën/kilojoules) naar binnen werken dan ze per dag ooit kunnen verbruiken, en tóch niet aankomen in gewicht. Dus kennelijk zijn er mensen wiens lichaam niet de neiging heeft om voorraden aan te leggen.

Stel dat jij zo'n type lichaam hebt en je eet veel meer dan je daadwerkelijk verbruikt, in een verhouding 50-30-20 (vetten-koolhydraten-eiweitten). Dan kan het zijn dat je lichaam alle koolhydraten verbruikt, en alle vetten uitscheidt (uitschijt)...

grt,
Karen

Oke, dan koop ik in iedergeval zwart. En zwart met bruin vind ik ook een mooie combinatie.
Vinden jullie felle kleuren ook mooi?

Nu ik het weer terug lees zal ze dat bedoelt hebben,thanx
Anita

Karen Koomans schreef op vrijdag 12 februari 2010, 20:21:


Inderdaad je hebt mensen die van niets dik worden en mensen die mager blijven en enorme hoeveelheden kunnen eten naast hun kantoorwerk

Maar voor de mensen die gemiddeld daarin zijn ...
Hebben we dan wat aan de aanbevolen hoeveelheid calorieën?
In het boekje "calorieëntabel" lees ik dat een man van 30 tussen de 2600 en 3400 kcal moet zitten afhankelijk van geringe activiteit tot vrij grote activiteit. Bij een vrouw van 30 is dat 2000 tot 2600 kcal.
Ik zit daar aan de lage kant, sinds de zoetigheid weg is uit mijn dieet.
Een vreemde test zou zijn, met een 0 vet dieet, als je daarmee op een stabiel gewicht blijft weet je precies hoeveel grammen koolhydraten daar voor nodig zijn. Dan weer terug naar een 0 koolhydraten dieet, sorry lijf het moest even om te weten hoeveel koolhydraten je langzaam weer toe kunt laten, zonder dat die de hele zaak over nemen.
Of doen die sticks hun werk weliswaar anders maar soortgelijk en afdoende?