Karen Koomans schreef op vrijdag 26 februari 2010, 13:30:

Je eet bij dr. Frank echt wel meer dan 20 gram carbs per dag. Ik krijg die recepten ook toegemaild (voor eet-inspiratie, ik volg het dieet niet). Als je kijkt wat je op een dag mag eten is dat echt wel meer dan 20gr carbs op een dag.
Zo zou er vandaag 200gr hüttenkäse gegeten mogen worden = 5 gram al.
Plus 4 grote tomaten = ong. 3 gram carbs?
Tel daar 250 gram prei bij = 10 gram carbs.
Dan nog 200 gram broccoli = 5 gram carbs. Hiermee zit je al op 23 gram carbs.
Plus nog een ui, een rundervink, 5 champignons, koffieroom...
Het valt me van begin af aan dat je met dr. Frank echt wel boven de 20 gram carbs op een dag uitkomt. Het dieet is wat minder "drastisch" dan Atkins. Dat je ketostick niet verkleurd lijkt me dan logisch. En wat maakt het uit? Je valt af, wat voor kleur dat stickie ook heeft
Schrijf maar es op wat je daadwerkelijk binnen krijgt aan carbs... Zul je zien dat dat best hard gaat.

van lennep schreef op vrijdag 26 februari 2010, 13:56:

Hihi, you read my mind

Anja Seijn schreef op vrijdag 26 februari 2010, 11:52:


Nou gewoon uit de koeltank, en je koelkast ook op 4 graden zetten. De linken geven wel veel info, zoals koeien die van gras en hooi leven, in plaats van mais dat maakt ook uit. Rauwe melk zou je eten een stuk gezonder maken.