Karen Koomans schreef op donderdag 4 maart 2010, 16:29:
> tsja, t is ook nooit goed of 't deugt niet
>
> grt,
> Karen
Dat probleem blijft, Karen. Daarom is het heel belangrijk om te kijken waar jou lijf zich goed bij voelt.
Voor jou is het duidelijk niet goed om weinig koolhydraten te gebruiken, dat heb je inmiddels gemerkt.
Bij mij heeft het behoorlijk wat gezondheidsvoordelen. Ik houd veel minder vocht vast, heb geen opgezwollen benen meer. (En zoutloos hielp daar echt niet voor, terwijl dat toch nog altijd hét dieet is bij problemen met de vochthuishouding). Mijn hartslag is veel regelmatiger, trager en ¨steviger¨. (En dat terwijl juist bij hartproblemen vetarm wordt voorgeschreven). Ik heb minder last van verkrampingen en aanmerkelijk minder last van pezen en gewrichten. Ik ben veel minder vermoeid, heb geen hoofd vol watten meer en kan me veel beter concentreren.
Je kan niet zeggen dat het ene dieet beter is dan het andere, omdat iedere persoon nou eenmaal anders is.
En zelfs de BMI is niet voor 100% betrouwbaar. Er wordt al van uitgegaan dat bij negroïde mensen de BMI 2 punten hoger mag liggen en je er bij aziatische typen er 2 vanaf moet trekken. Mensen die zwaar zijn, zich goed kunnen bewegen en geen gezondheidsklachten hebben, hoeven echt niet af te vallen. Mensen die mager zijn en geen klachten hebben, hoeven niet zwaarder te worden.
Wat heel vaak gebeurt is dat mensen een dieet gaan volgen, omdat ze niet helemaal aan het ¨plaatje¨ voldoen. En vaak levert dat meer problemen op dan voordelen.
Els.
Warboel
