Die vermoeidheid Esther heb ik in het begin ook een tijdje gehad. Dat ging weg toen ik weer meer kcal ging eten. Ik hoef niet af te vallen, enkel van mijn suikerverslaving af te komen met gezonder eten. Wel dat gaat goed, ik laat alle zoets staan en kijk er niet meer naar om. Een klein beetje toestaan zou niet werken voor me, eens verslaafd altijd verslaafd Wel ben ik teveel noten gaan eten (zo voelde dat), en dat heb ik nu gehalveerd, door mijn wekelijkse voorraad in de kelder te zetten en daar dagelijks 1 kop uit te halen. En dat werkt ook. Het was met name de middag maaltijd die ik vulde met extra noten, daar heb ik nu een rijke salade (met diverse plantaardige vetbronnen) voor in de plaats gezet. Het voelt wel goed allemaal, eten met minder maagvulling lukt beter als ik meer te doen heb tussen de maaltijden. Minder eten niet om af te vallen maar omdat spaarzaam eten hoort bij de, blue zone leefwijze, van gezond oud worden.

Groetjes, maar weer
Michiel

De techniek van het spuiten kan ik als arts blind, ook al is het niet zo mijn ding en was inderdaad niet echt van plan mijn naald te hergebruiken (laat staan op mezelf, kvind het goed genoeg om dagelijks patiënten te pesten) .
Ik zal vooral moeten letten op mijn ademhaling, halleluja 2 jaar logopedie. En 2 slachtoffers voor voor en achter ziggy uitzoeken .

Ben vandaag de wei in gelopen met een 'geen gezeur dat halster gaat aan vandaan' houding. Natuurlijk staakte hij een aantal keer maar eigenlijk ging het vrij vlot aan. Paar keer in verzet met het halster aan, trekken, moeilijk doen. En met een 'easy' stond ie weer netjes op zijn plaats. Zelfs toen grote enge Koda zijn hapjes kwam pikken, bleef ie eigenlijk mooi bij me. Ik moet vooral ook wat zekerder van mijn zaak zijn vermoed ik.
De peptalks en tips helpen wel, we zijn heel gelukkig in ons veilige bosje, maar soms is het wel verhelderend om andere mensen erover te spreken.

van lennep schreef op dinsdag 20 april 2010, 15:06:


super Leuke foto's

eddy DRUPPEL schreef op dinsdag 20 april 2010, 14:49:



Kom maar op met je tips Eddy! daar leer ik alleen maar van.

Suzanne Graauw schreef op dinsdag 20 april 2010, 15:18:


nee dat is misschien mijn volgende stunt. Daar moet ik nog even voor oefenen

Piet schreef op maandag 19 april 2010, 7:04:


Het ging mij dan ook om het afdakje
Heb jij al eens een thermometer diep in je mest berg gestoken? Ik kan je verzekeren dat ie boven 60 graden reikt. Dat is ook nodig om zaden en schimmels en wormeitjes onschadelijk te maken. Eens de temperatuur gedaald is, komen de wormen om hun werk te doen.


Nils en Olly

eddy DRUPPEL schreef op dinsdag 20 april 2010, 17:58: