Sandra van Bommel schreef op woensdag 25 mei 2011, 13:01:
> Maar goed... neemt niet weg dat ik evengoed benieuwd ben naar de correcte
> zit en waarom.
> En naar extra oefeningen ter verbetering van de zit.
Chiropractor, Osteopath, Shiatsu, Yoga, Holistic Massage, Thai Massage, Chinese stretch oefeningen, Tai Chi, zijn allemaal goede ontdekkings behandelingen om uit te vinden waar het lichaam precies scheef is.
Dan kun je gerichte oefeningen gaan doen. Nooit weg, want scheef brengt altijd extra gewrichtsslijtage met zich mee.
Ook naar de slijtage van de zolen van je schoenen kijken, maar dat heb ik ergens al eerder genoemd. Of de lengte van je mouwen, is er altijd een korter ..?
Het eerste wat een chiropractor doet is kijken of de benen dezelfde lengte hebben als je zogenaamd relaxed op zijn tafel ligt.
Een handige oefening is dan om met je goede been op een traptree te staan en je 'te korte' been in de void te laten hangen. Super rechtricht oefening voor mensen.
Voor het bovenlijf, gewoon elke dag hangen aan een stok, doet gravity ook zijn werk.
Met alle andere behandelingen doet een kant gewoon meer zeer, omdat de spieren korter zijn en meer problemen hebben.
Je zit kan aangeleerd worden met de bal, maar de scheefheid wordt er niet door weggenomen.
Succes ermee. Groetjes Marianne