Patchouli schreef :
>>> Of toch... door mijn
>>> rugpijn kan ik niet meer paardrijden en durf het ook
>>> nauwelijks, bang voor de dagen die komen gaan en ik dan
>> doen.
>>
> Dit ga ik voorleggen bij mijn zwager. Wellicht heeft hij daar
> kijk op tav het paardrijden.
Hoi Patchouli, ik ben net sinds een maandje genezen van mijn 3 e hernia (jawel, zonder operatie, maar met een goede orthomanuele arts) en ik kon maandenlang amper rechtop lopen of zitten, maar ik heb wel kunnen paardrijden. Veel dagen dat ik 5 uur moest paardrijden (tja, geen paardrijden - geen inkomen) en ik ben toch genezen.
(Al zag ik dat soms wel eens somber in hoor)
Moet eerlijk zeggen dat er dagen bij waren dat ik van thuis platliggend -ging paardrijden en daarna weer strompelde naar mijn matrasje in de woonkamer.... Het gekke is dat ik tijdens het rijden heel soepel was en geen pijn had, zelfs niet op mijn stuiterarabier. Ik snap dat zelf ook niet - zal wel met ontspanning en een goede houding te maken hebben.
Dit keer had ik ook weer een beknelde en ontstoken ischiaszenuw (godver...wat doet dát pijn zeg). Dit keer zei mijn arts niet dat ik niet mocht paardrijden, heb er wijselijk ook maar niet naar gevraagd uit angst voor zijn antwoord
hoewel ik vorige keer (4 jaar geleden) niet mocht paardrijden en dat heb ik toen braaf 9 lange maanden niet gedaan. Mijn arts beweert eigenlijk dat je moet kunnen rijden, mits de bewegingen gelijkmatig zijn, dus geen draaiingen enzo (onnodig te vertellen dat mijn arts zelf niet paardrijdt, haha).
Mét rijden was ik er dit keer vanaf in 4,5 maand.
Ben nu wel nog erg stijf en zeer voorzichtig, maar de pijn is helemaal verdwenen.
Het grote voordeel van het blijven rijden is dat mijn spieren nu wel sterk zijn gebleven, terwijl ze de vorige keer na mijn 9 maanden pauze vreselijk slap waren, toen kon ik niet eens meer lichtrijden, zo moe was mijn rug dan. Nu niet dus !
Wat mij enorm geholpen heeft zijn mijn technieken die ik geleerd heb vanuit het Centered Riding. Daardoor leer ik mijn rug goed te gebruiken, los te laten en te ontspannen.
Ik heb een scoliose en een bekkenscheefstand dus geen sterke rug en heupen.
Maar ik ben zo enthousiast over het CR dat ik in mei ga beginnen met de instructeursopleiding Centered Riding.
Google daar maar eens op, wie weet kan dit je verder helpen.
Groet, Pien