Karen Koomans schreef op donderdag 11 februari 2010, 22:53:

Zo ben ik ook groot gebracht, ik word dit jaar 45, dus dezelfde generatie
Mijn kinderen heb ik ook zo opgevoed, niet altijd maar aan de colafles, neem maar water als je dorst hebt. Ik heb inmiddels al kleinkinderen en die snoepen nauwelijks. Tim, 3 jaar, is meer van het stukje worst, een plak kaas of een mandarijntje/wat druifjes. Limonade krijgt hij niet, wel yoghurtdrank zonder toegevoegde suikers of iets dergelijks.

Ik kan me nog wel herinneren dat wij tussen de middag warm aten en 's avonds een boterham. Dat was best wel slim, vroeger .... die energie verbruikte je tenminste nog in de middag. Tegenwoordig wordt ook steeds later en later gegeten, terwijl al heel lang bekend is dat hoe later je eet je lijf de gelegenheid niet meer krijgt om te verbruiken. Ik geloof zelfs dat na 20.00 uur eten helemaal een doodzonde is.

Ik heb één slechte gewoonte: roken. Daar ga je ook niet oud mee worden hé?

Frans Veldman schreef op donderdag 11 februari 2010, 22:16:


Frans, toen ik vroeger dit dieet ook deed, had ik dit probleem ook, mijn gewichtstoename kwam vooral omdat ik, na een dag zondigen, de volgende dag heel veel vocht vasthield en dat duurde weer een paar dagen voordat ik dat er weer af had.

groetjes Rita

Rita Klompmaker schreef op donderdag 11 februari 2010, 23:11:


Waarom moet je dan herbeginnen ?

Anja Seijn schreef op donderdag 11 februari 2010, 23:15:


ik ook.....

van lennep schreef op donderdag 11 februari 2010, 23:14:


Vink van jou ook wel stoer
Ik bel wel!

Karen Koomans schreef op donderdag 11 februari 2010, 23:22:


Kunnen ook een topic "in de kroeg" openen en dan een plan maken om te stoppen met meerderen. Ik weet dat er meer mensen roken. Ik zou wel willen stoppen, maar waarom ik het niet doe is een tweede ... misschien een gezamenlijk project er van maken?
Soms hé ... dan denk ik, je kunt nu wel zo vreselijk met je voeding bezig zijn, maar die sigaret .... die is pas echt killing!

Rita Klompmaker schreef op donderdag 11 februari 2010, 23:21:


Hi hi... ik kan daar de humor wel van inzien. Als je een keer zondigt word je DIRECT en DUIDELIJK ZICHTBAAR door je lijf afgestraft Een betere motivator om niet te zondigen kan ik me nauwelijks voorstellen!

grt, Karen

Rita Klompmaker schreef op donderdag 11 februari 2010, 23:11:


Weet je wat nou zo grappig is? Frans is afgevallen tijdens onze 'wintersport' (mijn ouders wonen in de Franse Alpen: www.camping-river.eu ). Ik heb geen idee hoeveel, we wegen niet meer zo vaak eigenlijk maar ik weet het gewoon, kan het zien. Dat terwijl hij niet bepaald weinig heeft gegeten en ook niet erg koolhydraat-arm.

Waarom vind ik dit grappig? Omdat hij -volgens mij- vroeger, voordat hij was begonnen met atkins, dus NIET afviel bij inspanning. Het was alsof zijn lijf er toen alles aan deed om maar zuinig te zijn en alles wat er binnen kwam heel zorgvuldig te behandelen en een goed plaatsje te geven

Nu is zijn lijf blijkbaar anders, als hij energie nodig heeft, spreekt zijn lijf het lichaamsvet gewoon aan. Vroeger niet, dan kreeg ie honger en de koolhydraten die dan werden gegeten, die werden dan in plaats van het lichaamsvet gebruikt voor de energiebehoefte voor het sporten.

Waarschijnlijk is dat bij jou nu ook zo, je moet denk ik even een week heel streng zijn en proberen je koolhydraten op 0 te houden (0 lukt niet, maar écht heel weinig), dan kom je in ketose en dwing je je lichaam om om te schakelen. Die ene eerste week heeft volgens mij echt een gigantisch grote invloed. Als je niet zo begint, heeft het denk ik lang niet zo'n grote impact voor het goed kunnen afvallen.

--
Ilona

Frans Veldman schreef op donderdag 11 februari 2010, 22:44:


Individueel mag het verschillend zijn toch? Ik had een foutje in mijn
appel berekening zitten, oftewel ik had een zware goudrenet gewogen
van 400 gram, een normale appel is 200 gram, scheelt alweer 24 gram koolhydraten. Mijn dagdoses zit dus nu op 108 gram kh
Dat kan weinig minder want dan gaat mijn keuze voor plantaardige vetten (+ 1 vis) geheel de mist in. Oke uitsluitend op dierlijk vet met groentes kun je zo laag uitkomen. Die ene appel en ene sinaasappel is een herinnering aan vroegere tijden toen mijn dieet bestond uit een veelvoud daarvan, plus bananen, rozijnen, etc. Nu geminimaliseerd maar wel gekoesterd

Anja Seijn schreef op donderdag 11 februari 2010, 23:26:


Ik ben niet aan het meerderen ! (geintje...)


Sorry Anja, ik doe niet mee. Ik bewonder je (en ieder ander) als je stopt, maarreh, ikke niet... niet nu.

grt,
Karen

Anja Seijn schreef op donderdag 11 februari 2010, 23:26:


Door het stoppen met die sigaret ben ik toen heel veel aangekomen, vroeger rookte ik gewoon wat meer als ik was aangekomen en toen dat wegviel ging ik snoepen en daar kan ik bijna niet mee stoppen. Mijn discipline was op!

Anja Seijn schreef op donderdag 11 februari 2010, 23:26:


Inderdaad! Stomme, domme dingen met héél veel troep en ongelooflijk veel schadelijke effecten. Onnozele peukjes waar je veel geld voor betaalt en daarmee je gezondheid verknalt en de sigarettenindustrie sponsort. Hoe stóm kun je zijn

Ik meen het uit de grond van mn hart, maar ik veroordeel jullie er niet mee, hoor, mijn moeder rookt ook en ik hou niet minder van haar daardoor maar stóm is het wel.

Open dat topic, Anja!
--
Ilona

En nu Kimbel ook aan de atkins , dan past het zadel misschien?
[oke Maike en Tekla ook....]

Gr Esther

Michiel schreef op donderdag 11 februari 2010, 23:28:


Huh? Plantaardig vet bevat net zo min koolhydraten als dierlijk vet...

grt, Karen

Rita Klompmaker schreef op donderdag 11 februari 2010, 23:31:


Goede remedie voor bedenken, bv komkommer gaan eten als je 'iets' moet doen als je wilt roken ofzo??? Of een glas water drinken, of weet ik t, maar gewoon een niet-ongezonde nieuwe gewoonte.
--
Ilona