>> Doordat mijn knie geblesseerd was, zijn al mijn spieren in mijn
>> rechterbeen afgezwakt, mijn bil bijv was nog maar de helft van
>> de andere en dat merkt je wel bij het doorzitten. Automatisch

> bij 15j Karate comp . Zelfs iets relatief eenvoudig als een
> verbrijzelde elleboog/of kruisbanden die gescheurd zijn .krijg
> je niet terug volledig op kracht door gewoon je training terug
> op te nemen .
Ben al maanden met revalidatie bezig en fietsen is ook zeer goed voor de knie, ik heb wel een paar keer moeten stoppen door een terugval waardoor mijn spieren terug afzwakten. Ik moet wel eerlijk zeggen dat de oefeningen momenteel op een laag pitje staan wegens tijdsgebrek (ik combineer werk en studie), en als ik dan even tijd heb, ga ik liever rijden dan de fitnesszaal binnen te stappen

. Maar na mijn stage zal ik meer tijd hebben, dus meer trainen en betere zit als gevolg. Trouwens, het gaat wel de goede kant op hoor, alleen duurt het zoooo lang!