Huertecilla schreef op maandag 16 november 2009, 0:03:
> Spirithorses schreef op zondag 15 november 2009, 23:41:
>>
>> Ik kan je volgen, maar ga niet generaliseren dat dús alle
>
> Het is jammer dat de hoofdstroom ruiterij dat niet adresseert.
> Niet in de zitles, niet in zadels, niet in stijgbeugels, niet.
> Er op inspelen zou tot minder dooszitten leiden. Dat is alles.
===> Volledig correct
Maar ... ik neem aan dat u daar dus wel rekening mee houdt, ik vraag het hier zodat iedereen er wat tips aan over kan houden, een samenvatting:
De vrouw ...
- heeft een breder bekken, met als gevolg een dieper zwaartepunt en tenslotte dus een grotere aanleg dan de man om dieper in het zadel te zitten.
- haar staartbeen staat hoger in verhouding met die van de man, dit betekent dus dat er een grotere inzet van de vrouw nodig is om haar rug te bollen zodat zij op haar staartbeen rust, op haar 'broekzakken' zit.
- kan als gevolg van de voorgaande punten gemakkelijker haar rug hol maken, met de dooszit tot gevolg => doet dit soms ook vanzelf om het haar 'makkelijker' te maken, duurt wel niet lang want dan is er weer de 'lage rugpijn'.
- moet meer moeite doen om haar rug te rechten.
De man ...
- heeft een smaller bekken en geen aanleg voor een dieper zwaartepunt zoals hierboven vermeld en moet deze bewust opzoeken d.m.v. bolle rug.
- zijn staartbeen staat in verhouding met die van de vrouw lager, dit betekent dus dat hij gemakkelijk zijn rug kan bollen zodat hij op zijn staartbeen rust, op zijn 'broekzakken' zit.
- kan als gevolg van voorgaande punten moeilijker zijn rug hol maken.
- moet minder moeite doen om zijn rug te rechten.
Aangezien ik dat boek van de Schusdziarras nog niet kan inzien, welke simpele oefeningen raad jij aan, aan man en vrouw om een optimale zit te krijgen èn behouden?
De groeten,
Jasmijn
Warboel
