Rita Klompmaker schreef op zondag 14 februari 2010, 12:29:
> van lennep schreef op zondag 14 februari 2010, 11:43:
>
>> Jemig , dat had ik ook niet verwacht....
>> Het gaat nog moeilijker worden dan ik dacht.
>> Ik ga maandag boodschappen doen , en dan kan ik beginnen.
>> Heb dan voor 10 dagen recepten in huis , ben benieuwd!
>>
>> Gr Esther
>
> Heb nu een paar dagen alleen maar vetten gegeten, dus helemaal geen
> groenten enz, en ben nu in ketose. Ik heb die typische smaak in mijn
> mond, brrr niet leuk.
Ehm, heb je dan alleen maar vlees/vis en kaas gegeten waarvan op het etiket staat dat er 0 carb in zit?
Als je zo op een dag opschrijft wat je allemaal eet en wat er aan carbs in zit gaat dat best wel vlug naar mijn idee. Onbeperkt vet en eiwit eten is best moeilijk. Als je tenminste niet hele dagen van vlees en kaas wil leven (ik hou niet van vis). Neem je een flinke bak kwark (260gr) en wat slagroom (150ml) als ontbijt omdat je honger hebt, heb je al 7,5+ 4,5 = 12 gram aan carbs binnen. Flinke scheut slagroom in je koffie is al 0,9 gram carb. Bolletje mozarella = 1,9 carb. 2 eieren 0,6gr. Etc. Ik wilde de 1e paar dagen ff close to zero carb gaan doen, maar dat valt me flink tegen. De kaas en het vlees komt me m'n st.ot uit
200 gram aan aan champies weglaten maakt dat ook niet zo veel meer uit... toch?
Warboel
