InloggenBookmarks Woordenboek
UitloggenInstellingenForum-hulp!
Warboel
Mix van alle berichten uit alle rubrieken (forum oude stijl)
 
2894 berichten
Pagina 42½ van 193
Je leest nu alle berichten van "Martina"
Volg datum > Datum: zondag 14 februari 2010, 11:3814-2-10 11:38 Nr:192154
Volg auteur > Van: Martina Opwaarderen Re:192141
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: Atkins dieet / Low Carb recepten en tips Structuur

Martina
Hocheifel
Duitsland

Jarig op 16-11

2894 berichten
sinds 30-7-2007
> Prei heeft 4 gram KH per 100 gram waarvan 3 gram suikers
> Ui heeft 6,1 gram KH per 100 gram waarvan alles, dus 6,1 gram suikers
>
> hmmm... gewone ui is suikerrijker dan ik dacht!
Goed uitgebakken is het ook best wel zoet.
>
> Op
> http://www.fooddata.nl/fooddata/index/voedingsmiddel.asp?VM=VO_0960&VMGroep
> =0900&Stap=3&type=nutrient#1 vind ik nu informatie over ui, waaronder
> bosui, en daar staat totaal aantal KH 8,63 gram (per 100 gram). Duh..
Wow, da's veel...
Volg datum > Datum: zondag 14 februari 2010, 13:3014-2-10 13:30 Nr:192174
Volg auteur > Van: Martina Opwaarderen Re:192161
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: Atkins dieet / Low Carb recepten en tips Structuur

Martina
Hocheifel
Duitsland

Jarig op 16-11

2894 berichten
sinds 30-7-2007
Rita Klompmaker schreef op zondag 14 februari 2010, 12:29:

> van lennep schreef op zondag 14 februari 2010, 11:43:
>
>> Jemig , dat had ik ook niet verwacht....
>> Het gaat nog moeilijker worden dan ik dacht.
>> Ik ga maandag boodschappen doen , en dan kan ik beginnen.
>> Heb dan voor 10 dagen recepten in huis , ben benieuwd!
>>
>> Gr Esther
>
> Heb nu een paar dagen alleen maar vetten gegeten, dus helemaal geen
> groenten enz, en ben nu in ketose. Ik heb die typische smaak in mijn
> mond, brrr niet leuk.
Ik vraag me dan af of het niet helpt als je rauwe knoflook eet... Mozarella met knoflook, olijfolie, bascilicum, zout/peper. Normaal eet ik daar tomaat bij... maar dan nu ff zonder.
Volg datum > Datum: zondag 14 februari 2010, 13:4614-2-10 13:46 Nr:192177
Volg auteur > Van: Martina Opwaarderen Re:192175
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: Atkins dieet / Low Carb recepten en tips Structuur

Martina
Hocheifel
Duitsland

Jarig op 16-11

2894 berichten
sinds 30-7-2007
Rita Klompmaker schreef op zondag 14 februari 2010, 13:38:

> Martina schreef op zondag 14 februari 2010, 13:30:
>
>> Rita Klompmaker schreef op zondag 14 februari 2010, 12:29:

>> daar tomaat bij... maar dan nu ff zonder.
>
> Waarvoor of tegen zou knoflook moeten helpen dan? Tegen slechte adem of
> voor het afvallen?
Lukt ie zo wel?: :ehm:
Ik bedoel vooral tegen de geur en de smaak. Ik ken de smaak en geur van ketose (nog) niet. Misschien dat voor je zelf en een ander de knoflookgeur minder erg is...? Als het de knoflook lukt 'eroverheen' te komen :-)
Volg datum > Datum: zondag 14 februari 2010, 18:2614-2-10 18:26 Nr:192220
Volg auteur > Van: Martina Opwaarderen Re:192161
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: Atkins dieet / Low Carb recepten en tips Structuur

Martina
Hocheifel
Duitsland

Jarig op 16-11

2894 berichten
sinds 30-7-2007
Rita Klompmaker schreef op zondag 14 februari 2010, 12:29:

> van lennep schreef op zondag 14 februari 2010, 11:43:
>
>> Jemig , dat had ik ook niet verwacht....
>> Het gaat nog moeilijker worden dan ik dacht.
>> Ik ga maandag boodschappen doen , en dan kan ik beginnen.
>> Heb dan voor 10 dagen recepten in huis , ben benieuwd!
>>
>> Gr Esther
>
> Heb nu een paar dagen alleen maar vetten gegeten, dus helemaal geen
> groenten enz, en ben nu in ketose. Ik heb die typische smaak in mijn
> mond, brrr niet leuk.
Ehm, heb je dan alleen maar vlees/vis en kaas gegeten waarvan op het etiket staat dat er 0 carb in zit?
Als je zo op een dag opschrijft wat je allemaal eet en wat er aan carbs in zit gaat dat best wel vlug naar mijn idee. Onbeperkt vet en eiwit eten is best moeilijk. Als je tenminste niet hele dagen van vlees en kaas wil leven (ik hou niet van vis). Neem je een flinke bak kwark (260gr) en wat slagroom (150ml) als ontbijt omdat je honger hebt, heb je al 7,5+ 4,5 = 12 gram aan carbs binnen. Flinke scheut slagroom in je koffie is al 0,9 gram carb. Bolletje mozarella = 1,9 carb. 2 eieren 0,6gr. Etc. Ik wilde de 1e paar dagen ff close to zero carb gaan doen, maar dat valt me flink tegen. De kaas en het vlees komt me m'n st.ot uit ziek
200 gram aan aan champies weglaten maakt dat ook niet zo veel meer uit... toch?
Volg datum > Datum: maandag 15 februari 2010, 12:4215-2-10 12:42 Nr:192308
Volg auteur > Van: Martina Opwaarderen Re:192295
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: Atkins dieet / Low Carb recepten en tips Structuur

Martina
Hocheifel
Duitsland

Jarig op 16-11

2894 berichten
sinds 30-7-2007
Frans Veldman schreef op maandag 15 februari 2010, 11:34:

> Karen Koomans schreef op zondag 14 februari 2010, 23:51:
>
>> Klopt, ik sta er ook van te kijken hoeveel KH je dus - voorheen ongemerkt
>> - binnen krijgt op een dag.
Nou ja, de kh zaten voorheen in al het brood, pasta en rijst. Slagroom en volle kwak at ik toen niet. At ook geen fruit en geen suiker. Valt me vooral op dat al die kleine beetjes, indien je onbeperkt wil eten, toch wel aantikken, tenzij je alleen vlees en kaas eet. Maar daar word ik op een gegeven moment niet goed van, ik hou niet zo van vlees en vis al helemaal niet. Dus dan zit je met je kilo's kaas... Vandaar de kwark en room (door de koffie, lekkerrrrr).
>
> Yep. En die koolhydraten zijn meestal toegevoegd. Koop je een pakje ham,
> zitten er koolhydraten in. Worden gebruikt als "conserveermiddel" ofzo.
> De duurdere producten zijn wat dat betreft vaak opmerkelijk beter.
>
>> Kwark en
>> slagroom bijv.
>
> Je moet gewoon ongeklopte slagroom kopen, en daar zelf slagroom van maken.
Ehm, op mijn verpakking van de slagroom staat toch echt 3ml kh per 100ml... Stop het vooral in de koffie of snoep er tussendoor van. Nu heb ik verder het voordeel dat ik oorspronkelijk ooit in zuid Duitsland geboren ben... Daar is het normaal geen suiker in je slagroom te stoppen. Gelukkig is dat iets waar ik in NL nooit aan gewend geraakt ben. Suiker in slagroom; gatverdamme :-)
Volg datum > Datum: maandag 15 februari 2010, 12:4615-2-10 12:46 Nr:192309
Volg auteur > Van: Martina Opwaarderen Re:192299
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: Atkins dieet / Low Carb recepten en tips Structuur

Martina
Hocheifel
Duitsland

Jarig op 16-11

2894 berichten
sinds 30-7-2007
>> De ''ketose'' fase zal dus wel wat langer op zich laten wachten...
>
> Komt er niet als je niet terug gaat naar bijna nul koolhydraten. Of dat
> erg is, daar zijn de meningen over verdeeld.
Ehm, wat is dan bijna nul kh? < 20? Dus je hoeft niet in de ketosefase te komen om af te vallen dan?
Volg datum > Datum: maandag 15 februari 2010, 13:4615-2-10 13:46 Nr:192313
Volg auteur > Van: Martina Opwaarderen Re:192310
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: Atkins dieet / Low Carb recepten en tips Structuur

Martina
Hocheifel
Duitsland

Jarig op 16-11

2894 berichten
sinds 30-7-2007
Frans Veldman schreef op maandag 15 februari 2010, 13:03:

> Martina schreef op maandag 15 februari 2010, 12:46:
>
>>> Komt er niet als je niet terug gaat naar bijna nul koolhydraten. Of dat

> Er zijn onderzoeken gedaan naar Atkins-dieten, en daaruit bleek dat mensen
> die dit dieet volgen niet zo zeer afvielen vanwege dat ketose verhaal,
> maar domweg omdat ze minder calorieen aten dan andere mensen (ook al
> dachten ze van niet).
Grappig :-) Zo'n gebakken ei met bacon in de ochtend "gaat inderdaad veel langer mee" dan 3 boterhammen. Het is nu kwart voor 2 ongeveer en ik zit aan m'n andijvie salade met tonijn en wat pijnboompitten (per 100gr 13,5 carb waarvan 0,1 suiker). O ja, heb wel wat kaas (no carb) tussendoor gesnoept. Het helpt ook alleen al als je es opschrijft wat je eet op een dag...
Des te meer ik me hierin verdiep en het zelf ben gaan doen realiseer ik me dat het juist veel groente is. Op één of andere manier zat het eerder in m'n hoofd als "geen groente eten" ohno. Ik merk nu dat op de pasta, rijst en het brood na het niet veel van m'n normale eten afwijkt. Behalve dat ik nu veeeeel vetter en veel meer ei eet. Juist dat meer vet mogen eten is wel bevrijdend. Ik vond het wel lekker om wat meer olie over de sla te doen maar mocht dat niet van mijzelf vanwege de calorieën... Heel herkenbaar dus, het bevrijdende :-)
Volg datum > Datum: maandag 15 februari 2010, 15:1715-2-10 15:17 Nr:192330
Volg auteur > Van: Martina Opwaarderen Re:192258
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: Forum-beschrijving en hulp Structuur

Martina
Hocheifel
Duitsland

Jarig op 16-11

2894 berichten
sinds 30-7-2007
Rita Klompmaker schreef op zondag 14 februari 2010, 23:04:

> van lennep schreef op zondag 14 februari 2010, 21:04:
>
>> Maare...ik wil niet klagen , maar wat is hij ont-zet-tend- langzaam
>> momenteel.
>> Zo langzaam dat ik nu even niet de moeite neem om dat typefoutje op te
>> zoeken...
>> Ben je bezig of zo? of ligt aan onze ''oude'' mac?
>>
>> Gr Esther
>
> Bij mij ook al. Wilde mijn zoon al vragen of hij is op wilde houden met
> downloaden.
Hier is het vandaag nog steeds er traag :-(
Volg datum > Datum: maandag 15 februari 2010, 15:5315-2-10 15:53 Nr:192342
Volg auteur > Van: Martina Opwaarderen Re:192333
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: Forum-beschrijving en hulp Structuur

Martina
Hocheifel
Duitsland

Jarig op 16-11

2894 berichten
sinds 30-7-2007
Frans Veldman schreef op maandag 15 februari 2010, 15:26:

> Martina schreef op maandag 15 februari 2010, 15:17:
>
>>> Bij mij ook al. Wilde mijn zoon al vragen of hij is op wilde houden met
>>> downloaden.
>> Hier is het vandaag nog steeds er traag :-(
>
> Ik heb nu het modem gereset. Laat eens weten of het nu beter gaat?
Nee, is nog afschuwelijk. Hoewel het heeeel even, net nadat ik bovenstaand bericht geschreven heb (dus na 15:17) weer ff snel ging. Vond het nog suf dat ik net daarvoor geschreven had dat het langzaam ging. Maar de snelheid was van zeer korte duur. Nu is het weer drama. Krijg meldingen van Firefox dat die gestopt is en of ik het opnieuw wil proberen...
Volg datum > Datum: maandag 15 februari 2010, 16:4115-2-10 16:41 Nr:192351
Volg auteur > Van: Martina Opwaarderen Re:192350
Volg onderwerp > Onderwerp: Re: Atkins dieet / Low Carb recepten en tips Structuur

Martina
Hocheifel
Duitsland

Jarig op 16-11

2894 berichten
sinds 30-7-2007
Janine van Eijk schreef op maandag 15 februari 2010, 16:34:

>
> Hoi hoi,
>
> Ik heb misschien nog een tip voor jullie.
> Op de site van www.valtaf.nl staat een eet dagboek
> http://valtaf.nl/index.php?pxd=.g&pxc=213140¤t=food¤t=foodtable
Kun jij, met je account, zien of er ook bij bosui of lenteui staat hoeveel koolhydraat erin zit? Ik kan wel lentui vinden, maar er staat alleen een hoeveelheid calorien. Als ik op "lenteui" klik, moet ik inloggen...
Je leest nu alle berichten van "Martina"
Warboel
Mix van alle berichten uit alle rubrieken (forum oude stijl)
 
2894 berichten
Pagina 42½ van 193
 InloggenBookmarks Woordenboek
UitloggenInstellingenForum-hulp!

Deelnemers online: 0 verborgen deelnemers.
contact