Hoi Sandra,

Ik heb fibromyalgie en daardoor wisselend last van rug, handen, armen, voeten en alles wat je maar kan bedenken. Ik heb mijn twee fjorden een tijd lang gewoon met de vijl geraspt, maar dat was toch een behoorlijke aderlating voor me.
Anderhalf jaar terug (of zo ongeveer, toch) hebben we een comfort trim (zie webwinkel, hier) aangeschaft en dat is echt ideaal. Je bent veel sneller klaar met de hoeven, gebruikt minder kracht en mijn paarden vinden het ook veel prettiger dan het raspen en laten (meestal) hun hoeven in de hoefstandaard liggen. Dat deden ze daarvoor nooit.

Misschien is zoiets een optie? En wat ik altijd doe is vaak van been/kant wisselen. Dan kan je tussendoor even rekken en sta je toch weer in een net iets andere houding.

Els.

van lennep schreef op vrijdag 26 februari 2010, 12:53:



Ik zou me geen zorgen maken over strips of sticks of wat dan ook.
Als je afvalt en dat je doel is, gaat het toch prima?
Niet al te krampachtig koolhydraten tellen en zo, dat ga je toch niet volhouden. Probeer een voor jezelf goed voelende, gezonde voeding en levensstijl te vinden!

Voor mezelf vind ik op het moment het belangrijkste dat ik me beter voel. En ik ga nog steeds met heel kleine stapjes vooruit. Afvallen doe ik niet (meer), maar ik stel daar ook niet de prioriteit aan. Eerst proberen mijn lijf wat gezonder te krijgen, komt het afvallen vanzelf wel weer. (En ik ben echt veel te zwaar, dat besef ik wel. Er moet zo´n 30 kg af voor mijn BMI goed is.)

Ik heb lang geleden eens een professor op tv gezien die het heel ongezond vond om meer dan 10% van je lichaamsgewicht per jaar af te vallen. Dus als je nu 90 kg weegt, mag er in één jaar maar 9 kg. af. Zit je al zowat op de helft .Afvallen zou gewoon heel langzaam moeten gaan, dat is veel gezonder. Je lichaam kan zich aanpassen, je vel gaat minder te ruim zitten en je hebt veel minder kans op jojo-en.

Els.

http://www.laminitisresearch.org/downloads/chrispollitt_Molyneuxetal1994comp.pdf

Misschien heb je hier wat aan??

Ik heb het (nog) niet helemaal gelezen, maar op pag. 7 staat:

¨The development of laminitis is associated with both ischaemia or peripheral circulation and an unchanged or increased total blood flow to the foot and there is evidence, from the results of radonuclide studies, that the shunting of blood through open AVA´s may explain this paradox. The results of this study support such hypothesis and suggest that the distribution and size of AVA´s in the equine foot correlate with there involvement in the patogenesis of laminitis.¨

Els.

Ik zet er nog een link bij. Dit lijkt me namelijk een duidelijkere:

http://www.laminitisresearch.org/downloads/chrispollitt_PolllittBookChapter.pdf

De zalm die ik bij de Liddl haal heeft ook een MSC-label. Dat zou dan dus goed moeten zitten.

Els.