Coralie schreef op dinsdag 15 maart 2011, 23:13:


Prima geschreven, dit is clickertrainen. en de beloning is dat je uiteindelijk aan je doel komt.
Als ik nog wat toe mag voegen:
Schrijf een trainingsplan voor jezelf en stel je zelf een doel. B.v. voor je gevoel de helft van je angst weg en daar wil je over 2 weken wilt zijn.

Dus ga zitten en pak een pen en papier
Bedenk eerst wat je zou moeten doen om aan dat doel te komen.
Elke inval die je opschrijft is goed. (van ideeen komen ideeen)
Daarna ga je de beste uitzoeken en onder elkaar zetten zodat je een logische opbouw krijgt. Dit plan hak je in 14 stukjes, dan ben je over 14 dagen bij je gestelde doel.
Kom je een probleem tegen wat te groot is, hak dan de aanpak daarvan in 3 of 4 kleine stukjes en na 4 dagen is dat opgelost en kun je weer verder met je oorspronkelijk plan.

Doe het bewust, schrijf op en vink af, ook al lijkt het kinderlijk . Laat je niet verleiden sneller te gaan. Wat bij die dag hoort doe je en niet meer.
Niemand kan die angst voor je wegnemen, dat moet je zelf doen,
maar met een plan van aanpak met zulke kleine stapjes wordt het alarmgedeelte ,de amygdala, in je hersens niet wakker en kom je toch bij je doel.
Zo trainen we paarden toch ook?
Koop voor meer achtergrond hierover het boekje De kunst van Kaizen . (Subtitel : met kleine stappen naar grote doelen) van Robert Maurer. Een fantastisch boekje wat je zeker zal inspireren om er gewoon mee te beginnen.

Piet

Clicker training is a wonderful tool for teaching
people to focus on the positive and have an
attitude of gratitude for every effort your horse
makes.

Wat je nu doet is precies hoe het niet moet..... Ik denk dat als je even nadenkt dat je nóg wel een paar problemen kunt opschrijven maar dat je dan bang bent dat je gaat zeuren op dit forum
Veeg alle "problemen" op een hoop en het wordt een berg waar zelfs Armstrong met z'n fietsie niet overheen komt.
Je zit nu helemaal aan het andere eind van een gericht, zo simpel mogelijk stappenplan.

Denk hier eens over na:
"als ik met de desolate onmogelijkheid om 500 bladzijden wordt geconfronteerd, word ik overvallen door een ziek gevoel van falen en weet ik dat het me nooit zal lukken. Dan schrijf ik één bladzijde en dan nog eentje. Het werk van één dag is alles wat ik mezelf veroorloof te overwegen"

John Steinbeck

Piet

Clicker training is a wonderful tool for teaching
people to focus on the positive and have an
attitude of gratitude for every effort your horse
makes.

Ik heb er écht geen films van. Het je een idee waarom het maar één voet niet wil geven?
Heel vaak ligt dan het probleem in de tegenovergestelde voet die het paard wél wil geven.
Piet

Clicker training is a wonderful tool for teaching
people to focus on the positive and have an
attitude of gratitude for every effort your horse
makes.

Inderdaad, een heel mooi onderwerp en het allermooiste is dat iedereen vanuit zichzelf schrijft. Het zijn allemaal ervaringsverhalen al wordt het soms niet met zoveel woorden gezegd.
Zelf merk ik dat ik schrijf vanuit discipline omdat het mijn dagelijks werk is, problemen tussen mens en paard oplossen vanuit discipline en dan denk ik van "ja maar jongens door lekker bij je paarden in de wei te gaan zitten, kun je je heel rustig gaan voelen maar daar los je de problemen niet mee op.
Ook niet door te gaan trimmen, want dat is, zo hebben de heren medici ontdekt, een geweldige manier om je stress kwijt te raken, maar daar heb je zo weinig aan als een paard lelijk naar je kijkt.....
Moet je dan maar accepteren dat je iets niet meer durft omdat.... weet ik veel, geef maar honderd redenen... of moet je toch gericht aan herstel gaan werken, gewoon omdat je dat deel van je leven, niet meer rijden, uberhaupt niet meer met paarden omgaan, als een verarming beschouwt?
Ben je toch belazerd, want dan kan ik accuut stoppen met mijn werk. 95% van de opdrachten die ik krijg zijn gebaseerd op angst, hoe het ook verpakt wordt. Denk dus niet dat dit iets is wat jou alleen overkomt. En over het algemeen los ik het op.
door mensen een nieuwe manier van kijken te leren, door hun probleem te tackelen door ze aan de randen ervan te laten te knabbelen, door zúlke kleine stapjes tegelijk te nemen dat ze niet eens in de gáten hebben dat ze aan hun eigen probleem, hun angst voor die grote lieverd, werken. Door, iemand zei dat, soms ontroerend zacht en klein te zijn.
Maar wél vanuit een ijzeren discipline, weten hoe je iets aanpakt en het over en over bewezen systeem vertrouwen. Een systematische aanpak zal ervoor zorgen dat je straks weer op de rug van een paard zit om samen met je man door het bos te crossen....
Gewoon niet opgeven en er actief aan werken!

Piet

Clicker training is a wonderful tool for teaching
people to focus on the positive and have an
attitude of gratitude for every effort your horse
makes.