MysticTinker schreef op dinsdag 2 oktober 2007, 11:29:
> Hallo,
>
> Ik heb vorig jaar een emmer magnesium gekocht van de site omdat

> magnesiun-chelaat bijvoer, totdat die vreemde paarden niet meer
> zo spannend zijn?
> En hoe veel kan ik dan geven, elke dag of alleen voordat ik ga
> rijden?
van 't kruidenvrouwtje:
open quote
Magnesium
Magnesium is onontbeerlijk voor alle biochemische processen in het lichaam. Het speelt een belangrijke rol in de cholesterolstofwisseling, helpt bij de vorming van DNA en is betrokken bij de aanmaak van hormonen. Verder speelt magnesium een rol in de overdracht van zenuwimpulsen en heeft het een ontspannende werking bij lichamelijke stress.
Symptomen bij een tekort
Een magnesium tekort kan leiden tot een onregelmatige hartslag, hartkloppingen, een slechte bloedsomloop, spierkrampen, nervositeit en benauwdheid.
Therapeutisch gebruik
Osteoporose, depressiviteit en angst, gebrek aan energie, PMS, menstruatieklachten, slapeloosheid, migraine, tandvleesproblemen, hoge bloeddruk en prostaatproblemen. einde quote
Calcium zorgt ervoor dat de spieren kunnen aanspannen, en magnesium zorgt dat de spieren weer kunnen ontspannen...
als je spieren te gespannen zijn, is er te weinig 'basisontspanning' en ben je schrikkeriger....
Maar dan helpt magnesium ook alleen wanneer er een tekort aan magnesium is.
Tekort aan magnesium kan ook leiden tot slaapproblemen.
Misschien een tijdje magn. geven, kijken hoe het gaat, en dan weer een tijdje niet en dan kijken hoe het gaat.
Ik denk niet dat het een korte termijn stress-verminderaar is, het is dan een systeem-probleem, en minder een mentaal probleem.
groetjes