Nou allemaal, als er een topic is dat sterren verdiend dan is het deze, als er een topic is dat eigenlijk Enjoy zou moeten heten dan is het deze.
Enorm veel goede ideeen uit veel levenservaring en leermateriaal.
Jammer dat Letje zich al zo oud voelt ..
.. als ik het dorps record van 102 wil verbeteren dan heb ik nog 44 jaar te gaan, en die heb ik nog nodig ook. Zoveel te doen zoveel te genieten. Dus wat is oud .. ??? bijna 59 .. is ook nog geen bijna 60 .. !!!
Sandra - het lezen van dat 'ben ik dat niet verplicht' is al een hele
waard. Je hebt al opgeschreven waar de grootste bottleneck zit, toegegeven dat je je verplicht voelt en dat de angst waarschijnlijk voort komt uit faalangst. Wat als je je verplichtingen niet nakomt?
Maar wie heeft die verplichtingen gesteld - jij toch zelf? Dus jij bent de beste die er iets aan kunt doen.
Angst is geen positieve energy, kun je niets mee. Genieten wel, dat is positief. Leeftijd heeft daar absoluut niets mee te maken. Ik ken mensen van 98 die nog elke dag genieten en mensen van 26 die elke dag niet zien zitten. En andersom.
Geniet van het feit dat je naar je paarden kan en mag kijken, dat je bij je paarden mag zitten, dat je man er gewoon op kan kruipen, dat je in de zeer nabije toekomst gewoon weer in dat bos bent, met paard aan de hand of erop.
En sorry hoor maar dat hout voor de winter hoeft echt niet alleen door je man gedaan te worden, doe ik ook zelf, maar pas later, daar heb je nog wel wat maanden voor. Je man kan ook zelf leren wat hij verder moet doen mijn zijn eigen paard, is ook beter voor zijn band met Silja. De verantwoording daar leggen waar de verantwoording hoort. Je prioriteiten verleggen.
The Artist Way by Julia Cameron is een leuk boek. Elke dag leuke oefeningen, origineel uitgebracht om het Artist/Writers block weg te nemen. Maar in alle situaties te gebruiken.
En als eenvoudigste vergelijking - iemand die een slipcursus heeft gedaan, kan in elke weers omstandigheid rijden - en waarom? Juist omdat je weet wat je moet doen in geval van gevaar, je bent in controle. Met alle andere Angsten werkt het precies hetzelfde.
Ik ben het ook niet helemaal eens met dat stil zitten, sorry hoor, mediteren en stil zijn is goed op de gepaste tijd.
In jouw geval, en zoals ik het zelf aan de lijve ondervonden heb, zit je in een 'trap' en daar moet je uit. Ik heb zelf het beste resultaat gehad toen ik absoluut zelf een patio aan moest leggen met zware tegels, niemand anders om het te doen, had daar geen geld voor, ik zat in een dikke depressie, zag niets meer zitten, maar als dat patio er niet lag kon ik geen enkele kant op, kon zelfs alles verliezen. Hard en zwaar werk, spierpijn, blaren, alles had ik ... maar ook de verlichting van de depressie, gewoon uitgezweet en weggewerkt. Geen tijd om aan iets anders te denken dan die tegel niet te laten vallen anders was ie stuk ... zo'n soort bezigheid heeft veel meer effect. Dus jijzelf met die bijl aan de gang en de houtjes hakken. Gewoon even zwaar lichamelijke arbeid doen, dan heb je geen tijd meer om je schuldig verplicht of angstig te voelen. De endorphines zorgen ervoor dat je je heerlijk voelt en je kunt met een gerust hart al die lekkere voedselbeloningen op eten, de houtjes zijn gehakt, je man heeft tijd om zelf met Silja bezig te zijn. Een win/win/win situati
(Een stomme gym, of joggen, of grote schoonmaak heeft niet hetzelfde effect, het moet iets zwaars en praktisch zijn, nieuwe omheining om de paarden wei, iets wat normaal niet jouw werk is.) Probeer het maar - morgen. Zodra het licht wordt en de vogeltjes fluiten, die zijn tenslotte ook druk met nestjes maken.
En als je moe en uitgewerkt bent dan ga je met je favoriete drank, lekker bij de paardjes zitten en vogeltjes kijken, en luisteren naar de natuur en je afvragen wat was het nou ook alweer dat probleem?
Nogmaals veel plezier, deze situatie blijft alleen maar zolang bestaan als jij er belangrijkheid aan geeft.
Groetjes Marianne
Warboel
